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  • 志新乒乓球:带“球”过年,说说孕妈如何才能度过一个安全又愉快的春节

    横拍发球技术侧旋球 www.pwyq.net 成都爱弥儿月子中心2018-12-12 03:04:51

    距离大年三十只剩下三天了,马上即将开启地球上最大的狂欢盛宴,美食、美酒、红包、春晚......许久不见的亲人,最让人忙碌而幸福的不外乎过春节了。

    可对于身怀六甲的准妈妈来说,带“球”过年并不轻松,需要随时抵挡来自四面八方的“诱惑”。

    那么准妈妈们应该如何才能度过一个安全又愉快的春节呢?攻略在此,请孕妈仔细阅读哟~

    吃饭篇


    年味、年味,少了美食的春节必将黯然失色。春节走亲访友天南海北的美食纷纷上桌,让吃货大快朵颐,但对于孕妈而言,该克制的一定要克制,该忍住的也请一定忍住。

    1 ? ??避免过食海鲜??

    随着经济的发展,海蟹生鲜成了四川很多地方春节席上常见的硬菜,虾、蟹营养价值高,但孕妈也切记不要吃过量。同时,一定要吃完全煮熟、煮透的海鲜食物,避免引起肠胃不适。


    那究竟吃多少合适呢?专家建议孕妈每周不超过280克海鲜。

    2 ? ?避免四高食物(高糖、高盐、高脂、高热

    无肉不成席,春节吃席基本上都是大鱼大肉,连青菜都见不到两盘,孕妈在春节期间最好保持少吃多餐,荤素搭配的饮食结构,餐前零食尽量少吃。

    穿衣篇


    过年外出就跟赶集一样,哪哪都是人,别说那些名胜古迹了,就连街边小吃摊也很难找到座位。而偏偏不信邪的孕妈硬要出去凑热闹,这可是十分危险的。

    春节即是团圆的盛宴,也是一场大型的民间红毯秀。每个人都想在新年里把自己打扮的漂漂亮亮,以最好的状态迎接新的一年。


    但是,小弥却不建议孕妈过度化妆,因为颜色鲜艳的化妆品往往含有如铅、汞等大量金属,化妆品中的重金属不仅伤害皮肤,还会影响胎儿健康,所以建议孕妈使用专业安全的孕妇化妆品,进行简单的修饰即可。要知道孕妈妈本身就是最美的风景。

    玩乐篇


    1 ? ?少打麻将、少打牌?


    打麻将是四川人新年的必备节目,随随便便就一不小心打到十二点了。对于爱麻将的孕妈来说,过过瘾就好了,久坐后容易阻碍下肢静脉回流,影响身体健康。

    2 ? ?远离嘈杂


    亲戚朋友聚会,难免人多嘈杂,抽烟、嬉戏等非常热闹,但孕妈最好不要过久处于这样的环境中,安静、舒适的环境更有利于宝宝发育。

    出行篇


    1 ? ?美第一、暖第二?


    春节旅行或者走亲访友,孕妈最好选择自驾或者平稳的交通工具,避免长途旅行。一来公共交通工具往往人多嘈杂;二来人群密集的地方往往空气流通差,也容易感染细菌。


    同时,避免长途旅行,长时间久坐不动,不仅容易造成下肢水肿,也容易引起胎儿不适,怀孕超过8个月的孕妇一般情况下不要乘坐飞机,孕早期或孕晚期的孕妈建议不要远行。

    好啦,避免入坑,愉快过春节的攻略已经为准妈妈们全部奉上,希望对大家有用。


    其实,准妈妈和宝宝的安全和健康才是一家人比过年团圆更重要的期盼,在条件不是特别允许的情况下,大家也可以通过手机视频和家人过一个热闹年。


    最后,在新春到来之际,小弥祝大家新春快乐、阖家幸福、红包拿到手软,好运绵绵不断,2018狗年行大运!


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