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    ? ?硬席:一般把传统竹片席、麻将席、牛皮席称为硬席。

    ? ?软席:竹纤维席、草编席、亚麻席、藤席、冰丝席、水凉席归类为软席。

    ? ?从材质上来说,也有好坏之分。牛皮制的凉席,材质与人体皮肤最相似,散热机制也最相近,仅从材质上来说为最佳。

    ? ?从散热功能有快慢之别。竹片席、麻将席、牛皮席、竹纤维等凉席,中医上称之为属于较寒性的凉席,散热比较快,凉爽度比较高;草编席、亚麻席、藤席、冰丝席,中医上称之为属于相对平性温性的凉席,散热相对慢,但比较柔软比较舒适;而水凉席比较特别,由于比较软,材质上属于软席,但散热快,从功能上又可划分为寒性凉席。

    ? ?老人小孩宜选软席

    ? ?老年人体弱,正气相对不足,且机体各方面功能较差,特别是热传导功能弱,若睡寒性较大的凉席,因为席子散热快,容易导致身体局部受凉,致使寒气内侵,容易中阴暑,因此老年人最好选择草制、藤制、亚麻席、冰丝等材质的凉席。

    ? ?体寒者宜选软席

    ? ?平时怕冷、怕寒、有关节酸痛、病中病后者以及产后的妇女、脾胃虚寒,或有头晕、乏力、腰酸、困乏的虚症高血压者。这一类人群寒性体质、阳气不足者,宜选择凉性较弱偏温性材质的凉席,如草席、草制、藤制、亚麻席、冰丝席等,以免席子中的寒气入侵体内,引起腹泻、头部、关节等局部疼痛。

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    ? ?热者宜选硬席

    ? ?平时易急躁、口干、口苦、心烦等肝火、心火旺者,身体局部红肿痛者,睡眠不好者,或有头痛、头胀、急躁症状的高血压患者。这类人群属于热性体质,阳气过旺,宜选用散热较快,凉性高的竹凉席,一定程度上竹凉席可以起到泻火的作用





    特殊人群注意事项

    1.劳累过度、从事重体力活的人群,因为身体劳累疲乏,体内正气不足且抵抗力较差,睡觉过程中容易沉睡少翻身,如果选择寒性的凉席,会导致身体局部散热快,使寒气内侵,造成局部肌肉、关节疼痛。因此这类人群最好选择较温和的凉席,如草编席、亚麻席、藤席、冰丝席。


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    ? ?2.有腰颈椎疼痛患者、腰椎间盘突出者尽量睡硬凉席

    ? ?新旧凉席使用注意事项:

    ? ?首先,新买的凉席不应立即使用,应先放置通风处晾晒、通风后再使用,特别是有上漆的凉席,确保让油漆充分晒干,油漆中的有毒成分挥发净。

    ? ?其次,旧凉席每年首次使用前,最好要用热开水反复擦洗,再放到阳光下暴晒数小时;草席每2-3周最好擦洗暴晒一次。这样能将肉眼不易见到的螨虫、细菌及其虫卵杀死,皮凉席则需要使用消毒杀螨药物处理。

    ? ?怎么样选到好的凉席

    ? ?看:看色泽是否自然(竹席呈淡绿或浅黄色)。然后将席面摊平,看编织是否紧密均匀。如果编织得松紧不一、厚薄不匀的,则容易露筋、松边,造成断裂和损坏,影响使用寿命。

    ? ?闻:用材新鲜、当年编制的新货有股自然的清香。不管是竹席、草席、藤席,都应该是清香但没有特殊异味的。

    ? ?摸:试摸席面手感是否光滑,边角位是否整齐光洁。

    ? ?测:席子的尺寸严格按照床的大小,宜窄不宜宽,否则,席子会因为过宽露出床沿外而容易被折损。

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